先週は生理中だったのでほどほどに。 というか生理中のリングフィットはかなり大変だわw まず腹筋ガードで死ねるw 代わりにウォーキング増やしたり、赤トレ中心にやった。 今まで腕って鍛えたこと無かったし、腕立ても嫌い。 だからリングフィット始めてから…

元宝塚歌劇団・花組トップ娘役【華優希】「柚香光さんの横で。最後までもがいて努力した日々」【元タカラジェンヌ特集！】｜美容メディアVOCE（ヴォーチェ） VOCE。華ちゃん特集ラスト！ 現役時代のこと聞けたの嬉しいなぁ。 華ちゃんのコンプレックスが意外…