プロテインはじめました
リングフィット続いてる。
ワールド4の最初少しやったけど怒涛の脚トレで死ぬかと思った。。
ももあげあげ、スクワット、ももでプッシュのエンドレス🤮リングフィットに○される🤮w
毎日30分はやりたいなぁ！
張り切りすぎて弓のポーズ？腕トレのやつやったら背中痛めたので最初のストレッチ大事ですな。。。
一時期飲んでたプロテインも再開！
プレーン味のが大量に余ってるからしばらくゲロマズプロテインで我慢我慢。
ちなみに私はプレーンプロテインはどう頑張っても美味しく飲める気がしないので少量のオレンジジュースに混ぜて無心でイッキします。少しでも躊躇すると口の中の【異質感】で戻してしまうので………
カロリーとか糖質とか気にしてプレーン買ったの後悔だなぁ。多少カロリー高くなっても美味いプロテインのが絶対いい。
リングフィット四日目
頑張った！
負荷を16から18にちょい上げしてみた。
リングフィット三日目
一昨日から始めて今日で三日目。
今のところ続いている。
本日の結果。
汗ダラダラ、顔ドロドロ、息も絶え絶え。
あんだけ運動してもアイス一個以下の消費カロリー……きつい！
二面のボスに負けた！負けたときのやられシーンは無く、経験値は入り、途中でトレーニング終了という形になるのは凄く良いとおもった。
あそこでリングのやつ（相棒）が大げさにやられちゃったよ〜！でも大丈夫だよ！とか言い出したら多分辞めてたw
鍛えられてるな〜と思うのは腕と胸、腰回り。気のせいかな腰回りの肉が減ったような気がする。
逆に太ももは全然筋肉痛にならんのよな〜。もっと負荷かけるべきか？かなりスクワットやってるんだが。
リングフィット、基本老若男女におすすめだけど膝痛い人とかは難しいかもなぁ。
始めるまでに太ももにバンド巻いて、ジョイコンをリングコンにセットして、っていうのがちょっと面倒に思う。もしもリングフィットを投げるときが来るなら多分運動までの煩わしさなんだろうな…
しかし汗がでるでる。
リングフィット後に風呂入るの気持ち良すぎるw
